Почему мужчины храпят?

Почему храпят мужчины?

  1. Храп специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Звук храпа напоминает хрюкание. Содержание

    Причины храпа:

    Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нбо и «язычок». Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.

    Храп, как маркер некоторых заболеваний:

    Отмечено, что храп нередко сопровождается апноэ, и лица, имеющие проблемы с храпом имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Вредное воздействие храпа на окружающих:

    Сильный храп может достигать 85 ДБ. Храпящий обычно не слышит собственного храпа.

    Меры борьбы с храпом:

    Меры борьбы с храпом могут быть активными и пассивными. Пассивные меры предполагают дистанцирование от источника звука, а активные на медицинскую борьбу с храпом и воздействие на храпящего.

    Пассивные меры борьбы:

    Отдаление от источника храпа.
    Улучшение звукоизоляции и виброизоляции помещения.

    Активные меры борьбы с храпом:

    Лечение храпа.
    Воздействие на храпящего.
    Разъяснительная работа или внушение.

    К активным мерам лечения храпа относятся:

    СРАР-терапия, заключается в небольшом раздувании дыхательных путей во время сна, что препятствует спадению мягких тканей глотки и устраняет основной механизм развития храпа.

    Внутриротовые приспособления для лечения храпа, способствуют дыханию носом и повышают тонус мышц глотки, что иногда предотвращает их вибрацию в той или иной мере и как следствие обычно уменьшается громкости храпа — иногда вплоть до полного исчезновения.

    Лазерная пластика и криопластика неба, лечебный эффект основан на вызывании термического или холодового ожога слизистой оболочки мягкого неба. Лазером или криоаппликатором наносятся линейные или точечные ожоги в области мягкого неба и небного язычка, что вызывает их воспаление. При заживлении ткани отмечается уменьшение объема и уплотнение неба, что уменьшает его вибрацию и звуковой феномен храпа.

    Мужчины храпят чаще, чем женщины. В другом исследованиях различия почти два к одному в пользу мужчин.

    Возможные причины:

    1. Как правило, большинство храпунов это люди среднего возраста, мужчины с избыточным весом. Большая часть Похудание приводит к остановке храпа. У мужчин, чей вес на 20% превышает идеальный, тоже может развиться храп. Женщины обычно должны быть на 3040% тяжелее своего идеального веса.

    2. Алкоголь перед сном еще больше усиливает храп. Мужчины «употребляют» чаще.

    3. Курильщики обычно становятся храпунами. И тут мужчины впереди.

    Источник: http://www.altnet.ru/anod/fito/127-2.htm http://ru.wikipedia.org/wiki/Храп

  2. Увы, храпят и женщины, но много реже. С возрастом — чаще. Вот увидите. Я спала тихо-тихо и вдруг лет 5 назад стала замечать, что когда сплю на спине легонько прихрапываю. Расстроилась! И… перестала спать на спине. Мне — 62.
  3. Храпят не только мужчины.
    Храпят женщины, дети, коты и собаки.
  4. продаю бируши
  5. потому что бухают = )))
  6. Ну а вы ((ЖЕНЩИНЫ) )
    тоже не отстали.
  7. Большие проблемы с щитовидкой. Это все лечится простым стрептоцидом
  8. Женщины и дети тоже храпят, только сами себя не слышат. Ослабевает верхнее небо, или аденоиды разрослись
  9. Во время сна язык смещается назад к горлу и препятствует нормальному поступлению воздуха в легкие, при этом мягкая ткань в задней части нба вибрирует и издает неприятный хрипящий звук. Причинами храпа могут быть также анатомические особенности строения полости рта, например скошенный подбородок, мягкое нбо или дефекты носовой перегородки, а также хронические воспаления носоглотки. Мужчины обычно крупнее и у них более мясистое нбо.
  10. Ученые уже давно выяснили, что тучные мужчины храпят — в общем-то, физиологическая причина храпа у большинства мужчин и женщин именно в избыточном весе. Однако команда ученых из Университета Торонто смогла выяснить, почему храпят мужчины и женщины с нормальным весом.

    Доктор Стефания Редолфи, возглавляющая исследования, утверждает, что причина храпа у людей с нормальным индексом веса — сидячий образ жизни. Оказывается, более 60 процентов «храпунов» составляют мужчины и женщины с нормальным весом, однако сидячим образом жизни: офисные работники, бухгалтеры, программисты.

    Для решения проблемы людям с «сидячей» работой рекомендуют почаще гулять, заниматься физическими упражнениями, по возможности записываться в фитнесс-центры и тренажерные залы. В общем, рекомендуется вести здоровый образ жизни. а вобще Храп — Не оставляйте эти сигналы без внимания
    Итак, вы считаете, что не храпите? Подумайте хорошенько. Вы никогда не просыпались утром с головной болью? Не ощущали усталости? У женщин эти симптомы могут свидетельствовать о временной остановке дыхания во сне.
    Храп основной признак временной остановки дыхания во сне как у мужчин, так и у женщин, но женщинам сложнее определить, храпят они во сне или нет, считает Джоан Шейвер, профессор и декан Медицинского колледжа университета Иллинойса в Чикаго, первая среди ученых заинтересовавшаяся проблемой храпа у женщин. Если храпит мужчина, его жена обязательно начнет жаловаться и заставит мужа побыстрее решить проблему. Но, если храпит женщина, мужчина этого, как правило, не замечает, поскольку храпит сам .
    Храп и временная остановка дыхания во сне проблемы гораздо более серьезные, чем о них принято думать. Храп может повредить нервные окончания гортани, в результате чего мышцы гортани слабеют и возникает риск остановки дыхания во сне. Все это нарушает качество вашего сна, отсюда и бессонница, и утренняя усталость. Стресс от хронического храпа может спровоцировать дальнейшее развитие гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний.

    Попробуйте представить, каково засыпать под шум и грохот, царящие в городе в часы пик. Джулиа Свитцер в течение 30 лет пыталась заснуть примерно в таких же условиях. Ее муж Мелвин храпел так, что, благодаря громкости своего храпа в 92 децибела, попал в Книгу рекордов Гиннесса.
    Чете Свитцеров присылали рецепты от храпа со всего света, но ничто не помогало. До тех пор, пока Мелвин не попробовал гомеопатические капли, содержащие дикий ямс и обыкновенный имбирь. И храп прошел.

    При всей серьезности проблемы остановки дыхания ее редко диагностируют. Все дело в том, что женщины не рассказывают врачам о том, что храпят, стесняясь этого. И с возрастом проблема усугубляется.
    Так что, если вы подозреваете о наличии у вас проблемы с дыханием во сне, посоветуйтесь с врачом.
    Если все-таки ваше беспокойство сводится лишь к храпу, вам наверняка помогут некоторые советы наших экспертов, адресованные как мужчинам, так и женщинам.
    Спите на боку. Пришейте специальный карман к спинке вашей ночной сорочки и поместите в него теннисный мячик. Тем самым вы избавитесь от храпа, который проявляется, когда вы спите на спине.
    Худейте. Женщины с избыточным весом (как и полные мужчины) в большей степени подвержены храпу.
    Попробуйте противохрапные устройства. Специальные протезы, вставляемые в рот и выдвигающие челюсть вперед, подбираются стоматологом. Если вы встаете по утрам с головной болью, ощущаете усталость и знаете, что причиной тому был ваш ночной храп, попросите врача дать вам направление в центр по проблемам сна. Там вам могут предложить специальные воздушные маски, обеспечивающие равномерное поступление воздуха во время сна.

  11. Они спят на спине, а яички закрывают задний проход, так вот …поддувало нет и храпят. А тогда почему храпят женщины? вот в чем вопрос
  12. http://poxe.ru/2007/12/10/pochemu-khrapjat-muzhchiny.html
  13. Видео прикол — Храп в поезде

    https://youtu.be/KhmmcDPcLxE

Print Friendly

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *